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皇冠足球：球队调整期

诺丁汉森林在樸斯迪哥高奧的指导下，仍旧未能尝到胜利的滋味。在周六的主场比赛中，他们以0:1不敌新特兰，这已经是樸斯迪哥高奧上任以来连续第五场比赛未尝胜绩。

樸斯迪哥高奧在赛后表示，球队在比赛中虽然掌握了大部分的时间，但未能将这种控制转化为胜利。“我们就是还不够果断，无法将场…

皇冠足球秘籍：西班牙深蹲引领健身新风潮

深蹲作为锻炼紧致下半身线条的经典动作，虽然它能够有效加强大腿和臀部的力量，但对膝关节的压力也不容忽视。为了减少膝关节的负担，近年来，健身圈内兴起了一种名为「西班牙深蹲」的新方式，这种深蹲方法在降低关节压力的同时，让训练更具效果，被誉为「膝关节的最佳保护者」。…

皇冠正网：佐真遜首秀，马利斯卡力挺

在周二的英联杯比赛中，车路士以2:1逆转战胜林肯城，成功晋级。比赛中的焦点之一是车路士门将菲臘佐真遜的表现，他首次作为正选出场。尽管他在高空球防守上出现了一些失误，但他的队友们通过出色的表现弥补了这些失误。

林肯城在比赛中频繁采用高空轰炸的战术，对车路士的防线…

皇冠体育 高光时刻

【Now Sports】周日的德甲赛事中，基斯甸艾历森完成了他在禾夫斯堡的首秀，但球队最终以0:1不敌多蒙特。尽管艾历森为球队带来了新的活力，但禾夫斯堡未能在皇冠盘口的激烈竞争中取胜。

艾迪耶美在比赛的第20分钟打入唯一一球，他在禁区外的远射准确无误，帮助多蒙特保持领先优…

皇冠体育：世界队15:9力克欧洲队捧起利华杯

在周日举行的利华杯国际网球赛中，世界队以15:9的比分击败了欧洲队，成功捧起了利华杯。这场胜利归功于费利克斯在关键时刻战胜了兹维列夫，确保了世界队的冠军地位。

在周六的比赛结束后，欧洲队以3:9落后于世界队。周日，欧洲队派出了阿古特和鲁德搭档双打，对…